ГлавнаяРегистрацияВход DR-Dobrorezova Среда, 22.11.2017, 06:29
  Худею! Кравченко Татьяна - Форум Приветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Test category » Дневники питания » Худею! Кравченко Татьяна (Мой дневник питания)
Худею! Кравченко Татьяна
ЮДобДата: Вторник, 22.07.2014, 08:27 | Сообщение # 1
Группа: Администраторы
Сообщений: 314
Статус: Offline
Мои показатели до снижения веса:
Вес - 80 кг
Рост - 158 см
Индекс массы тела - 34 кг/м2
Окружность талии - 90 см

Мои показатели в динамике снижения веса:
Вес - __ кг
Рост - 158 см
Индекс массы тела - __кг/м2
Окружность талии - __см
 
ЮДобДата: Вторник, 22.07.2014, 08:28 | Сообщение # 2
Группа: Администраторы
Сообщений: 314
Статус: Offline
Пример ведения пищевого дневника   
дата (ч.м.г)   
07:00 завтрак: бутерброд с сыром. кофе с сахаром, гречневая каша, конфета 1 шт   
11:00 перекус: яблоко 1 шт   
14:00 обед: говядина, салат из капусты с маслом растительным   
16:00 перекус: чай без сахара   
19:00 ужин: рыба запеченная   
21:00 перекус: яйцо вареное   
(количество съеденного обозначать в чашках, ложках, штуках)
 
Форум » Test category » Дневники питания » Худею! Кравченко Татьяна (Мой дневник питания)
Страница 1 из 11
Поиск:

 

Copyright MyCorp © 2017
Бесплатный хостинг uCoz