ГлавнаяРегистрацияВход DR-Dobrorezova Среда, 22.11.2017, 06:20
  Худею! Фомина Инна - Форум Приветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Test category » Дневники питания » Худею! Фомина Инна (Мой дневник питания)
Худею! Фомина Инна
ЮДобДата: Воскресенье, 21.09.2014, 13:46 | Сообщение # 1
Группа: Администраторы
Сообщений: 314
Статус: Offline
Мои показатели до снижения веса: 
Вес - 97 кг 
Рост - 166 см 
Индекс массы тела - 35 кг/м2 
Окружность талии - 106 см 

Мои показатели в динамике снижения веса: 
Вес - __ кг 
Рост - 166 см 
Индекс массы тела - __кг/м2 
Окружность талии - __см
 
ЮДобДата: Воскресенье, 21.09.2014, 13:46 | Сообщение # 2
Группа: Администраторы
Сообщений: 314
Статус: Offline
Пример ведения пищевого дневника      
дата (ч.м.г)      
07:00 завтрак: бутерброд с сыром. кофе с сахаром, гречневая каша, конфета 1 шт      
11:00 перекус: яблоко 1 шт      
14:00 обед: говядина, салат из капусты с маслом растительным      
16:00 перекус: чай без сахара      
19:00 ужин: рыба запеченная      
21:00 перекус: яйцо вареное      
(количество съеденного обозначать в чашках, ложках, штуках)
 
Форум » Test category » Дневники питания » Худею! Фомина Инна (Мой дневник питания)
Страница 1 из 11
Поиск:

 

Copyright MyCorp © 2017
Бесплатный хостинг uCoz