ГлавнаяРегистрацияВход DR-Dobrorezova Понедельник, 20.11.2017, 12:33
  Худею! Турал - Форум Приветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Test category » Дневники питания » Худею! Турал (Мой дневник питания)
Худею! Турал
ЮДобДата: Понедельник, 27.10.2014, 09:29 | Сообщение # 1
Группа: Администраторы
Сообщений: 314
Статус: Offline
Мои показатели до снижения веса:
Вес - 96 кг
Рост - 166 см
Индекс массы тела - 34 кг/м2
Окружность талии - 92 см

Мои показатели в динамике снижения веса:
Вес - __ кг
Рост - 166 см
Индекс массы тела - __кг/м2
Окружность талии - __см
 
ЮДобДата: Понедельник, 27.10.2014, 09:29 | Сообщение # 2
Группа: Администраторы
Сообщений: 314
Статус: Offline
Пример ведения пищевого дневника  
дата (ч.м.г)  
07:00 завтрак: бутерброд с сыром. кофе с сахаром, гречневая каша, конфета 1 шт  
11:00 перекус: яблоко 1 шт  
14:00 обед: говядина, салат из капусты с маслом растительным  
16:00 перекус: чай без сахара  
19:00 ужин: рыба запеченная  
21:00 перекус: яйцо вареное  
(количество съеденного обозначать в чашках, ложках, штуках)
 
туралДата: Вторник, 13.01.2015, 22:26 | Сообщение # 3
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
13.01.2015
09;00 2 яйцо и чай с вареньем
12;00 вафля
15;00 борщ врач-диетолог: заправленный с картофелем??
19;00 1 стакан сладкий чай


Сообщение отредактировал ЮДоб - Среда, 21.01.2015, 13:48
 
Форум » Test category » Дневники питания » Худею! Турал (Мой дневник питания)
Страница 1 из 11
Поиск:

 

Copyright MyCorp © 2017
Бесплатный хостинг uCoz