ГлавнаяРегистрацияВход DR-Dobrorezova Среда, 26.09.2018, 15:38
  Каталог статей Приветствую Вас Гость | RSS

 
 
Главная » Статьи » Диетология » Полезно знать Про Диету

В категории материалов: 14
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Используйте таблицу калорийности/содержания жира в продуктах питания только в том случае, если на приобретенном Вами товаре отсутствует этикетка.

Полезно знать Про Диету | Просмотров: 1449 | Author: Доброрезова Юлия Владимировна | Добавил: ЮДоб | Дата: 28.05.2014 | Комментарии (0)

Практическое руководство для пациентов

Полезно знать Про Диету | Просмотров: 6630 | Author: Доброрезова Юлия Владимировна | Добавил: ЮДоб | Дата: 28.05.2014 | Комментарии (0)

Учитывая роль клетчатки в питании, целесообразно ее достаточное потребление. Однако на столе большей частью присутствуют продукты с низким содержанием этого компонента пищи, скорее всего ввиду низкой осведомленности того, что такое клетчатка, где содержится клетчатка и для чего она нужна? Поэтому в данной статье мы постарались ответить на эти вопросы? 

Полезно знать Про Диету | Просмотров: 1198 | Author: Доброрезова Юлия Владимировна | Добавил: ЮДоб | Дата: 05.08.2014 | Комментарии (0)

Показатель, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии определяется как гликемический индекс. 

Полезно знать Про Диету | Просмотров: 674 | Author: Доброрезова Юлия Владимировна | Добавил: ЮДоб | Дата: 05.08.2014 | Комментарии (0)

Чтобы не прибавлять в весе, но и при избытке веса быстрее снизить лишние кг возьмите за правило не сочетать в прием пищи после 12:00 жирсодержащие продукты с углеводсодержащими. Однако, также важно чтобы такие продукты не смешивались и в желудке. Для того, чтобы следовать этому правилу необходимо знать какие продукты и сколько по времени находятся в желудке.

Полезно знать Про Диету | Просмотров: 1732 | Добавил: ЮДоб | Дата: 08.12.2014

Если знать из каких компонентов (БЕЛОК, ЖИР или УГЛЕВОД) состоит наша пища, то можно легко, следуя принципам правильного, рационального сбалансированного питания снизить вес до желаемых килограммов.

Полезно знать Про Диету | Просмотров: 1175 | Author: Доброрезова Юлия Владимировна | Добавил: ЮДоб | Дата: 24.05.2015

У женщин на вес тела и его состав в значительной степени влияют женские половые стероидные гормоны. Уровни этих гормонов колеблются в определенном порядке в течение менструального цикла и взаимодействуют с составляющими энергетического гомеостаза. В настоящем обзоре рассматривается связь между гормональными изменениями в течение менструального цикла и компонентами энергетического баланса с целью оценки их влияния на потерю веса у женщин. Так, в лютеиновой фазе менструального цикла оказывается, что у женщин увеличивается потребление и расход энергии, и они испытывают особенно повышенную тягу к еде, особенно сильно к углеводам и жирам, чем во время фолликулярной фазы. Это говорит о том, что физиологические изменения, связанные с каждой фазой менструального цикла могут быть использованы как элемент стратегии оптимизации коррекции веса.

Полезно знать Про Диету | Просмотров: 76 | Author: Доброрезова Юлия Владимировна | Добавил: ЮДоб | Дата: 03.02.2018 | Комментарии (0)

Сахарозаменители делают еду сладкой, но не приносят калорий, поэтому являются очень популярными в диет-питании. Но последнее время бытует мнение о том, что сахарозаменители вызывают рак, диабет, ожирение и нарушают обмен веществ.

Полезно знать Про Диету | Просмотров: 71 | Author: Доброрезова Юлия Владимировна | Добавил: ЮДоб | Дата: 04.02.2018 | Комментарии (0)

Омега-3 — группа ненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, а при их недостатке возникают разнообразные биохимические и физиологические нарушения. 

Омега-3 включают в себя α-linolenic acid (ALA), eicosapentaenoic acid (EPA) и docosahexaenoic acid (DHA), все из которых полиненасыщенные. 

Полезно знать Про Диету | Просмотров: 217 | Author: Юлия Владимировна Доброрезова | Добавил: ЮДоб | Дата: 10.04.2018 | Комментарии (0)

Ниже вы найдете видео, в котором доходчиво говориться о том, как происходит процесс снижения веса, что нужно делать, чтобы этот процесс запустить, и, конечно о важности физической нагрузки.

Полезно знать Про Диету | Просмотров: 66 | Author: Юлия Владимировна Доброрезова | Добавил: ЮДоб | Дата: 14.04.2018 | Комментарии (0)

1-10 11-14
 
 
Форма входа

Категории раздела
Полезно знать Про Диету [14]
Питание при патологиях [3]

Поиск

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

 

Copyright MyCorp © 2018