ГлавнаяРегистрацияВход DR-Dobrorezova Четверг, 16.08.2018, 05:32
  Каталог статей Приветствую Вас Гость | RSS

 
 
Главная » Статьи » Диетология » Питание при патологиях

Пример семидневного меню диеты с механическим и химическим щажением

ПОНЕДЕЛЬНИК

НАИМЕНОВАНИЕ БЛЮД ВЫХОД БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
ЗАВТРАК          
рыба (треска) отварная с растительным маслом 100 19,64 5,74 0,31 132
каша гречневая рассыпчатая 155 9,03 9,59 41,94 285
чай без сахара 200 0 0 0 0
ВТОРОЙ ЗАВТРАК          
отвар шиповника 200 0,68 0,28 9,66 57
ОБЕД          
суп рисовый вегетарианский, протертый, 1/2 порции 200 1,73 2,09 14,59 86
запеканка картофельная с мясом 230 19,53 19,06 31,57 377
компот из сухофруктов без сахара 200 0,64 0 26,7 110
ПОЛДНИК          
яблоко запеченное без сахара 132 0,53 0,53 12,94 62
кисель из яблочного сока 200 0,31 0,06 33,84 137
УЖИН          
вермишель отварная с тертым сыром 200 12,32 11,79 42,01 325
морковь отварная с растительным маслом, 1/2 порции 80 0,98 5,07 5,18 72
чай без сахара 200 0 0 0 0
21:00          
кефир 3,2% жирности 140 4,06 4,48 5,6 83
НА ВЕСЬ ДЕНЬ          
хлеб пшеничный (300г) 300 22,8 2,4 147,6 705
ИТОГО ЗА ДЕНЬ           
    92,25 61,09 371,94 2431

ВТОРНИК

НАИМЕНОВАНИЕ БЛЮД ВЫХОД БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
ЗАВТРАК          
фрикаделька мясная паровая 55 7,78 9,78 4,34 137
макаронные изделия отварные 160 6,09 4,35 38,85 219
чай без сахара 200 0 0 0 0
ВТОРОЙ ЗАВТРАК          
омлет натуральный запеченный 70 6,24 5,88 2,16 87
отвар шиповника 200 0,68 0,28 9,66 57
ОБЕД          
суп гречневый вегетарианский, протертый, 1/2 порции 200 2,29 2,32 12,9 83
биточки мясные паровые 105 16,27 16,87 8,39 250
картофельное пюре с растительным маслом 160 3,35 11,31 22,53 292
свекольное пюре со сметанным соусом 150 3,06 6,18 17,06 134
компот из сухофруктов без сахара 200 0,64 0 26,7 110
ПОЛДНИК          
яблоко запеченное без сахара 132 0,53 0,53 12,94 62
кисель из яблочного сока 200 0,31 0,06 33,84 137
УЖИН          
каша овсяная молочная со сливочным маслом 205 8,47 9,62 42,53 291
чай без сахара 200 0 0 0 0
21:00          
кефир 3,2% жирности 140 4,06 4,48 5,6 83
НА ВЕСЬ ДЕНЬ          
хлеб пшеничный (150г) 150 11,4 1,2 73,8 353
ИТОГО ЗА ДЕНЬ           
    71,17 72,86 311,3 2295

СРЕДА

НАИМЕНОВАНИЕ БЛЮД ВЫХОД БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
ЗАВТРАК          
каша рисовая молочная вязкая 150 4,52 6,35 32,99 207
сыр (порции) 25 5,8 7,37 0 91
чай без сахара 200 0 0 0 0
ВТОРОЙ ЗАВТРАК          
морковь отварная с растительным маслом 160 1,95 10,14 10,35 143
каша гречневая рассыпчатая 155 8,95 12,92 40,54 309
отвар шиповника 200 0,68 0,28 9,66 57
ОБЕД          
суп рисовый вегетарианский, протертый, 1/2 порции 200 1,73 2,09 14,59 86
запеканка картофельная с мясом 230 19,53 19,06 31,57 377
свекольное пюре со сметанным соусом 150 3,06 6,18 17,06 134
компот из сухофруктов без сахара 200 0,64 0 26,7 110
ПОЛДНИК          
яблоко запеченное без сахара 132 0,53 0,53 12,94 62
кисель из яблочного сока 200 0,31 0,06 33,84 137
УЖИН          
рыба (треска) отварная с соусом по-польски 160 21,35 5,56 3,59 150
картофель отварной с зеленью, с маслом 155 3,29 5,63 25,65 166
чай без сахара 200 0 0 0 0
21:00          
кефир 3,2% жирности 140 4,06 4,48 5,6 83
НА ВЕСЬ ДЕНЬ          
хлеб пшеничный (300г) 300 22,8 2,4 147,6 705
ИТОГО ЗА ДЕНЬ           
    99,2 83,05 412,68 2817

ЧЕТВЕРГ

НАИМЕНОВАНИЕ БЛЮД ВЫХОД БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
ЗАВТРАК          
котлета мясная запеченная 100 16,28 13,27 8,16 217
каша гречневая рассыпчатая 155 9,03 9,59 41,94 285
чай без сахара 200 0 0 0 0
ВТОРОЙ ЗАВТРАК          
яблоко запеченное без сахара 132 0,53 0,53 12,94 62
отвар шиповника 200 0,68 0,28 9,66 57
ОБЕД          
суп с вермишелью на курином бульоне 300 2,46 2,47 15,05 93
цыплята отварные 100 24,24 20,78 0,31 285
картофель отварной с зеленью, с маслом 155 3,29 5,63 25,65 166
компот из сухофруктов без сахара 200 0,64 0 26,7 110
ПОЛДНИК          
кисель из яблочного сока 200 0,31 0,06 33,84 137
УЖИН          
каша манная молочная со сливочным маслом 205 7,27 7,25 39,41 252
ватрушка с творогом 130 16,25 12,97 50,49 387
сметана 20% жирности, 1/2 порции 50 1,25 10 1,7 102
чай без сахара 200 0 0 0 0
21:00          
кефир 3,2% жирности 140 4,06 4,48 5,6 83
НА ВЕСЬ ДЕНЬ          
хлеб пшеничный (150г) 150 11,4 1,2 73,8 353
ИТОГО ЗА ДЕНЬ           
    97,69 88,51 345,25 2589

ПЯТНИЦА

НАИМЕНОВАНИЕ БЛЮД ВЫХОД БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
ЗАВТРАК          
фрикаделька мясная паровая 55 7,78 9,78 4,34 137
картофель отварной с зеленью, с маслом 155 3,29 5,63 25,65 166
чай без сахара 200 0 0 0 0
ВТОРОЙ ЗАВТРАК          
вермишель отварная с тертым сыром 200 12,32 11,79 42,01 325
яблоко запеченное без сахара 132 0,53 0,53 12,94 62
ОБЕД          
суп гречневый вегетарианский, протертый, 1/2 порции 200 2,29 2,32 12,9 83
запеканка картофельная с мясом 230 19,53 19,06 31,57 377
компот из сухофруктов без сахара 200 0,64 0 26,7 110
ПОЛДНИК          
кисель из яблочного сока 200 0,31 0,06 33,84 137
УЖИН          
каша овсяная молочная со сливочным маслом 205 8,47 9,62 42,53 291
суфле творожное паровое с сахаром со сметаной 140 19,62 12,31 16,28 259
чай без сахара 200 0 0 0 0
21:00          
кефир 3,2% жирности 140 4,06 4,48 5,6 83
НА ВЕСЬ ДЕНЬ          
хлеб пшеничный (300г) 300 22,8 2,4 147,6 705
ИТОГО ЗА ДЕНЬ           
    101,64 77,98 401,96 2735

СУББОТА

НАИМЕНОВАНИЕ БЛЮД ВЫХОД БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
ЗАВТРАК          
омлет натуральный запеченый 70 6,24 5,88 2,16 87
картофельное пюре с растительным маслом 160 3,35 11,31 22,53 292
чай без сахара 200 0 0 0 0
ВТОРОЙ ЗАВТРАК          
яблоко запеченное без сахара 132 0,53 0,53 12,94 62
ОБЕД          
суп рисовый вегетарианский, протертый, 1/2 порции 200 1,73 2,09 14,59 86
котлеты мясные паровые 100 15,65 12,6 7,38 205
макаронные изделия отварные 160 6,09 4,35 38,85 219
компот из сухофруктов без сахара 200 0,64 0 26,7 110
ПОЛДНИК          
кисель из яблочного сока 200 0,31 0,06 33,84 137
УЖИН          
свекольное пюре со сметанным соусом 150 3,06 6,18 17,06 134
картофель отварной с зеленью, с маслом 155 3,29 5,63 25,65 166
чай без сахара 200 0 0 0 0
21:00          
сок яблочный (консервы) 140 0,7 0,14 14,14 64
НА ВЕСЬ ДЕНЬ          
хлеб пшеничный (300г) 300 22,8 2,4 147,6 705
ИТОГО ЗА ДЕНЬ           
    64,39 51,17 363,44 2267

ВОСКРЕСЕНЬЕ

НАИМЕНОВАНИЕ БЛЮД ВЫХОД БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
ЗАВТРАК          
рыба (треска) отварная с растительным маслом 100 19,64 5,74 0,31 132
картофельное пюре с растительным маслом 160 3,35 11,31 22,53 292
чай без сахара 200 0 0 0 0
ВТОРОЙ ЗАВТРАК          
сыр (порции) 25 5,8 7,37 0 91
морковь отварная с растительным маслом 160 1,95 10,14 10,35 143
сок яблочный (консервы) 140 0,7 0,14 14,14 64
ОБЕД          
суп-лапша вегетарианская 250 1,35 2,63 7,89 67
биточки мясные паровые 105 16,27 16,87 8,39 250
картофель отварной с зеленью, с маслом 155 3,29 5,63 25,65 166
кисель из яблочного сока 200 0,31 0,06 33,84 137
ПОЛДНИК          
яблоко запеченное без сахара 132 0,53 0,53 12,94 62
отвар шиповника 200 0,68 0,28 9,66 57
УЖИН          
фрикаделька мясная паровая 55 7,78 9,78 4,34 137
каша гречневая рассыпчатая 155 9,03 9,59 41,94 285
чай без сахара 200 0 0 0 0
21:00          
кефир 3,2% жирности 140 4,06 4,48 5,6 83
НА ВЕСЬ ДЕНЬ          
хлеб пшеничный (300г) 300 22,8 2,4 147,6 705
ИТОГО ЗА ДЕНЬ           
    97,54 86,95 345,18 2671
Категория: Питание при патологиях | Добавил: ЮДоб (30.01.2018) | Автор: Доброрезова Юлия Владимировна E W
Просмотров: 106 | Теги: #ЩД | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 
 
Форма входа

Категории раздела
Полезно знать Про Диету [14]
Питание при патологиях [3]

Поиск

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

 

Copyright MyCorp © 2018